Здоровье сильно влияет на качество жизни человека, но избыточная озабоченность его состоянием перерастает в тревогу и порождает навязчивые мысли. Согласно данным опроса, проведенного СК «Росгосстрах» совместно с медицинской компанией ИНВИТРО, 97% россиян испытывают страх по поводу различных заболеваний: 40% чувствуют умеренную тревожность, а 57% особенно сильно волнуются о своем здоровье и беспокоятся из-за любых недомоганий.

Наибольший страх у россиян вызывают онкологические заболевания, такой ответ дали 77% респондентов. 45% боятся вирусных инфекций, 40% — болезней, связанных с нарушением работы сердца. В список заболеваний, которые вызывают у жителей России тревогу, также вошли деменция (34%), аутоиммунные заболевания (31%), и ментальные расстройства (26%)*.

При выявлении симптомов 24% россиян начинают искать информацию в интернете, 22% незамедлительно обращаются к врачу, а 38% идут к специалисту только при ухудшении состояния. 7% предпочитают лечиться самостоятельно и еще столько же надеются, что недомогание пройдет само.

По мнению россиян, на ухудшение здоровья и возникновение различных заболеваний больше всего влияет стресс — так считают 86% опрошенных. Чтобы снизить его уровень в повседневной жизни, 16% практикуют медитацию и методы релаксации. Среди прочих факторов, неблагоприятно влияющих на здоровье, жители России выделяют недостаток полноценного сна (50%), неправильное питание (46%) и малоподвижный образ жизни (45%)*.

Для поддержания здоровья и профилактики заболеваний 39% респондентов принимают витаминные комплексы и БАДы для укрепления иммунитета, 32% ведут активный образ жизни и занимаются спортом, а 25% придерживаются правильного питания. 23% стараются соблюдать режим сна.

Чтобы контролировать состояние своего организма и выявлять заболевания на ранней стадии, 46% россиян проходят медицинские осмотры минимум раз в год, 13% — раз в 2-3 года, 4% — реже, чем раз в три года. 23% обследуются только в случае ухудшения самочувствия или появления новых симптомов, 12% — лишь при крайней необходимости, а 2% не проходят обследования вообще.

Самой распространенной причиной нерегулярных медицинских осмотров стала нехватка финансов — в этом признались 53% опрошенных. Треть респондентов опасается получить неблагоприятные результаты, 26% жалуются на нехватку времени, 17% недовольны качеством медицинских услуг. Каждый десятый рассказал об отсутствии желания проходить обследование, а 3% не считают это необходимым для себя*.

На заботу о здоровье, включая обследования, витамины, консультации и различные профилактические процедуры, 27% россиян тратят от 10 тысяч до 25 тысяч рублей в год, столько же респондентов — более 25 тысяч рублей, еще 22% россиян — от 5 тысяч до 10 тысяч рублей, 18% — до пяти тысяч рублей. 6% рассказали, что не тратят деньги на эти цели вовсе.

«Переживать за свое здоровье — это нормально для человека. Но с тревожным состоянием тоже нужно работать и устранять его причины. Поэтому необходимо обязательно сходить к врачу, если есть опасения. Выявление болезней на ранней стадии является ключевым фактором в скорейшем выздоровлении. Особенно это касается онкологических заболеваний. По данным нашего опроса, 58% россиян хотят оформить полис от рака и других опасных болезней. В «Росгосстрахе» можно оформить онкостраховку, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно в любых обстоятельствах», — говорит заместитель директора Департамента методологии и андеррайтинга личного страхования компании «Росгосстрах» Ольга Купцова.

«Сама по себе стратегия страха является заранее проигрышной, она наращивает лишнее нервное напряжение внутри психики, а в определенных случаях вообще приводит к ипохондрическому расстройству. Стратегия, основанная на рациональном, а не эмоциональном подходе к возможным рискам, будет куда бережнее для ментального здоровья и успешнее в целом. Такой подход включает чекапы и скрининги, состав и периодичность которых варьируется от пола, возраста и анамнеза пациента. Так, при наличии хронических заболеваний и связанных с ними рисков наблюдение у профильных врачей будет куда более продуктивным, чем пребывание в постоянной тревоге. Отдельно стоит сказать про стресс. Работа над навязчивыми тревожными мыслями и освоение методик расслабления, организация качественного отдыха и сна, комфортные физнагрузки, — это все реально действенные методы для уменьшения негативных последствий ежедневного стресса. Однозначно не рекомендуется прибегать к самолечению на основе сомнительных рецептов из интернета, так же, как и чрезмерно увлекаться поисками информации «по симптомам», — говорит врач-терапевт ИНВИТРО Светлана Куприна.

*Вопрос предполагал множественный выбор ответов.

Комментариев пока нет.

Это интересно:

• Какова была причина новой волны страхов в отношении осложнений геополита?
• Нейропластичность - это способность нашего мозга меняться и становиться сильнее.?