38,5% красноярцев уверены, что смогут привести себя в форму до конца лета и подтянуть фигуру, поэтому не зацикливаются на этом. Больше четверти опрошенных (28,5%) принимают себя такими, какие есть, 19% респондентов сильно переживают и чувствуют неуверенность в себе из-за несовершенного внешнего вида, а оставшиеся 14% просто не думали об этом, узнали СК «Росгосстрах Жизнь» и банк «Открытие» в ходе совместного опроса*.

Почти четверть респондентов (23,5%) не занимаются спортом. Однако остальные опрошенные (76,5%) стараются поддерживать физическую активность. Среди них почти каждый третий респондент (29%) заявил, что занимается спортом три раза в неделю, почти столько же (27%) - два дня из семи. 19% успевают заниматься физкультурой и спортом только один раз в неделю или реже. 16% ежедневно выполняет физические упражнения, практически столько же (9%) тренируются по возможности и настроению.

Желая лучше выглядеть и быть обладателем хорошей фигуры, респонденты не готовы тратить на это много денег. Причем больше трети (40%) опрошенных вообще не хотят оплачивать занятия спортом, поэтому 16% из них не занимаются спортом, а каждый четвертый (24%) тренируется самостоятельно в домашних условиях, потому что не видит смысла платить за фитнес. 41% не жалко расстаться с суммой от 1 000 до 3 000 рублей в месяц. 18% опрошенных выделяют из своего бюджета на занятия спортом от 3000 до 10000 рублей в месяц. Только 1% тратят на эти цели ежемесячно свыше 10 тысяч рублей.

Красноярцы рассказали, какими видами спорта предпочитают занимаются. В топ-3 вошли фитнес (29%), езда на велосипеде (25%) и бег (21%). Наименее популярными (4%) оказались единоборства и водные виды спорта.

При этом 44% опрошенных занимаются спортом самостоятельно, 21% - с тренером. 15% тренируются самостоятельно по онлайн-урокам, еще 12% с помощью тренера онлайн и 8% используют фитнес-приложения.

По мнению опрошенных, питание также играет важную роль в улучшении фигуры. Респонденты придерживаются различных принципов питания и среди множества ответов выбрали наиболее популярные. Большинство (48%) считает, что избавиться от лишнего веса поможет сбалансированное питание с низким содержанием углеводов, сахара, жиров. 29% отдают предпочтение диете с повышенным содержанием белка в пище, 13% отмечают, что питаются по системе средиземноморской диеты(оливки, оливковое масло, хлеб, немного сыра, множество овощей, бобы и орехи, минимум красного мяса). В равных долях (по 7%) жители Красноярска придерживаются интервального голодания и кето-диеты. Еще 5% относят себя к веганам, вегетарианцам, фрукторианцам и сыроедам.

 «Многие хотят придерживаться здорового образа жизни, но не у всех по разным причинам это получается делать регулярно. Тем не менее, заниматься спортом и следить за питанием важно не только для формирования спортивной фигуры, но и для профилактики здоровья. Для успешного начала занятий спортом лучше всего обратиться к специалисту, который поможет подобрать эффективную и подходящую именно вам программу тренировок с учетом особенностей организма и уровня физической подготовки, а также даст полезные советы по правильному питанию. С программой «Про ЗОЖ» от СК «Росгосстрах Жизнь» сделать первый шаг навстречу здоровому образу жизни будет гораздо проще. Профессиональные консультанты по спорту и нутрициологии дадут рекомендации, основываясь на состоянии здоровья, а также поддержат профессиональными советами начинающих или уже опытных спортсменов», – говорит руководитель управления по развитию страховых продуктов и сервисов СК «Росгосстрах Жизнь» Гульнара Орлова.

*Опрос 1236 респондентов проведен во всех регионах России в июне 2023 года.  

Комментариев пока нет.

Прочтите также:

• Миссия выполнима: 46% тюменцев откладывают деньги на будущее своих детей
• Миссия выполнима: 45% петербуржцев откладывают деньги на будущее своих детей
• Более половины казанцев обращаются к врачам только в случаях серьезных проблем со здоровьем
• Половина ростовчан тратят на дополнительное образование детей более 10 тыс. рублей ежемесячно
• Сейчас хорошая точка входа на рынок инвестиционного страхования: продукты показывают шикарную доходность

Это интересно:

• Какие условия созданы в экопарке для занятий спортом?
• Екатеринбургеры не любят устраивать вечеринки дома, согласно опросу [?
• Какова причина слабого спроса на металлические продукты??
• Сколько денег использовалось для покупки лекарств в аптеках??