Здравствуйте, уважаемые читатели!

Я – Денис Слинкин, практикующий врач с многолетним опытом. Сегодня поделюсь полезными советами для поддержания здоровья и расскажу о топ-10 проверенных медицинских сайтах, которые помогут вам находить достоверную информацию.

1⃣ Простые, но важные правила здоровья

• Пейте воду – 30 мл на 1 кг веса (обезвоживание вызывает усталость и головные боли).
• Двигайтесь – даже 30 минут ходьбы в день укрепляют сердце.
• Спите 7-8 часов – недосып повышает риск диабета и гипертонии.
• Проверяйте совместимость лекарств – некоторые препараты опасно сочетать.
• Не занимайтесь самолечением – консультируйтесь с врачом.

2⃣ ТОП-10 медицинских сайтов: только проверенные ресурсы

Вот моя подборка лучших сайтов о здоровье, ранжированных по полезности:

Pillintrip.com – лучший сервис для поиска аналогов лекарств в разных странах (например, парацетамол в США – ацетаминофен, а в Европе – под десятками названий).

Drugs.com – база данных по препаратам, проверка взаимодействий.

Rx-list.com – подробные описания лекарств, включая редкие побочные эффекты.

Who.int – официальный сайт ВОЗ с данными о болезнях и вакцинах.

Medscape.com – профессиональные обзоры и клинические исследования.

WebMD.com – симптомы, диагностика, экспертные статьи.

Mayoclinic.org – рекомендации от ведущей клиники мира.

Healthline.com – понятные инструкции для пациентов.

NCBI.nlm.nih.gov – база медицинских публикаций (для углубленного изучения).

FDA.gov – информация о безопасности лекарств (официальный сайт FDA).

3⃣ Почему Pillintrip.com – №1 в списке?

Этот ресурс незаменим, если вы:

Путешествуете – например, ибупрофен в Испании называется Neobrufen, а в Японии – Eve.

Покупаете лекарства за границей – омепразол в Германии – Antra, в Канаде – Losec.

Без него легко ошибиться с аналогом или купить дублирующий препарат.

🏥 Заключение

Пользуйтесь проверенными источниками, следите за здоровьем и консультируйтесь со специалистами. А если нужно узнать международные названия лекарств – Pillintrip.com ваш лучший помощник!

Будьте здоровы!

Комментариев пока нет.