Существует что-то волшебное в том, чтобы в первый раз оказаться на склонах — свежий воздух, потрясающие горные пейзажи и азарт от нового опыта. Однако катание на лыжах впервые может быть также и стрессовым.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Как профессиональный лыжник, который провел в лыжных ботинках больше времени, чем в обычной обуви, могу сказать: ваше первое знакомство с лыжами не должно заканчиваться замерзшими пальцами, ушибленным самолюбием или моментами паники.

Вот четыре ошибки, которые я часто вижу у новичков, и как их избежать:

Неправильная экипировка

От того, как вы одеты, зависит, будете ли вы наслаждаться склонами или побежите в кафе за горячим шоколадом после первой трассы. Лыжи — не подиум, здесь главное — тепловой комфорт и сухость.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Например, плохо подобранные лыжные ботинки могут вызвать боль, а непромокаемая одежда — ощущение, будто вы мокрый зефир. Выбирайте экипировку, которая плотно облегает, но не стесняет. Рекомендую многослойную одежду с влагоотводящей основой, непромокаемой верхней частью и перчатками для низких температур.

Пренебрежение уроками по лыжам

Уроки могут показаться скучными или ненужными, но они не просто учат кататься — они помогают стать лыжником. Инструкторы показывают, как правильно надевать и снимать лыжи, носить их, не причиняя вреда окружающим, и, самое главное, как вставать после падения.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Многие инструкторы также помогут освоить подъемник, который впервые может показаться экстремальным аттракционом. Уроки — это инвестиция в вашего будущего, благодаря которым вы быстрее достигнете прогресса и обойдетесь без лишних слез.

Слишком сложные трассы

Легко увлечься, когда видишь все эти склоны. Однако начинать с черной трассы для экспертов только потому, что она кажется веселой, — это верный путь к катастрофе (и возможно, главной роли в вирусном видео о лыжных неудачах).

Если это ваш первый раз, я рекомендую оставаться на начинающих «зеленых» трассах. У этих склонов и более широких троп больше места для освоения поворотов и остановок без препятствий. Ухоженные трассы (выравненные машиной) также предсказуемы и идеальны для тренировки позиции «пиццы», т. е. соединения носков лыж для большей устойчивости.

Помните: горы останутся на месте, когда вы будете готовы дальше развиваться. Пока просто наслаждайтесь процессом обучения.

Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Страх падения

Новички часто считают падение неудачей, но на самом деле это часть процесса. Каждое падение — шанс улучшить баланс, отточить движения и, будем честны, собрать смешную историю для рассказов.

Не бойтесь упасть. Посмейтесь, отряхните снег и вставайте снова. Падения учат тому, что работает, а что нет, и, что важнее, как получать удовольствие от пути.



Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов

Комментариев пока нет.

Это интересно:

• Какова была причина новой волны страхов в отношении осложнений геополита?
• Ошибка.?