Home   Примочки в Ваше Авто   Как россияне справляются со стрессом?

Как россияне справляются со стрессом?

Социологическая лаборатория Среднерусского института управления –филиала РАНХиГС проанализировала результаты мониторингового опроса на тему стресса, приуроченного ко Всемирному дню осведомленности о стрессе, которые представил Всероссийский центр изучения общественного мнения в апреле 2024 г[1].

Рассмотрим, как часто россияне переживают состояние стресса:

– живут в постоянном стрессе (6%);

– часто (13%);

– редко (34%);

– иногда 37%. 

При этом охарактеризовать социально-демографический портрет россиян, испытывающих стресс регулярно, не представляется возможным з-за отсутствия серьезных межгрупповых различий между мужчинами и женщинами, молодежью и представителями старшего поколения. При этом чаще испытывают стресс жители мегаполисов (25%), чем жители сел (18%), россияне, оценивающие свое материальное положение как плохое и очень плохое (16%), чем обеспеченные сограждане (3%).

Рассмотрим способы, которые предпочитают использовать россияне, чтобы избежать негативного влияния стресса:

– физическая активность на свежем воздухе («гуляю/прогулки/ природа» –11%, «спорт/физические упражнения» – 9%, «домашние дела/уборка» – 2%, «огород» – 2%);

– общение («провожу время с семьей/общение с близкими» – 5%, «делюсь с близкими/выговориться/жалуюсь» – 4%, «друзья/встреча с друзьями» – 3% и др.);

– смена деятельности (без уточнения – 5%);

– хобби («музыка» – 6%, «читаю» – 4%, «кино/сериал/телевизор» – 4%, «компьютерные игры» – 2%);

– принимают успокоительные препараты (6%);

– алкоголь (5%);

– курение (3%).

Большинство россиян стараются контролировать эмоции и ситуацию:

– «успокаиваюсь/думаю о хорошем/медитирую» – 11%;

– «решаю проблему/ищу выход из ситуации» – 4%;

– «уединение, одиночество/побыть наедине с собой» – 4%;

– «сдерживаюсь/беру себя в руки» – 3%;

– «думаю/размышляю/анализирую» – 2%;

– «держу в себе/молчу» – 2%;

– «абстрагируюсь/стараюсь не обращать внимания» – 2%).

Лишь небольшое количество россиян дают волю эмоциям («плачу/ грущу» – 3%, «кричу» – 2%).

При этом мужчины (10%) чаще, чем женщины (2%), «запивают» стресс алкоголем, 18-24 летние предпочитают прогулки на природе (20%), музыку (17%), занятия спортом (17%), а 60-летние и старше: прогулки на природе (10%), самоуспокоение (10%) и успокоение медициной (9%).

О том, что россияне предпочитают справляться с состоянием стресса самостоятельно, свидетельствует и низкая востребованность профессиональной психологической помощи, всего 15% опрошенных обращались к психологам, среди тех, кто испытывает стресс регулярно – 27%, а 84% россиян никогда не были на приеме у специалиста (психолога/психотерапевта и др.).

За профессиональной психологической помощью чаще обращаются женщины (20%), младше 35 лет, с высшим или неоконченным высшим образованием, проживающие в одной из столиц или городе-миллионнике.

По мнению, кандидата психологических наук, доцента кафедры «Социология и социальные технологии» Среднерусского института управления – филиала РАНХиГС Анны Кустовой, результаты исследования продемонстрировали, что россияне предпочитают справляться со стрессовыми ситуациями своими силами. Это обстоятельство побуждает исследователей к выявлению причин низкой востребованности психологической помощи, особенностей опыта взаимодействия тех россиян, кто обращался к специалистам в состоянии стресса.

 

[1] https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/upravlenie-stressom

 

 

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика Кнопка рейтинга Business-Key Top Sites